Польза плавания для грудничков
1. Укрепляется иммунитет малыша.
Сердечно-сосудистая система у маленьких детей работает лучше, чем у ровесников, не занимающихся плаванием. Т.к. занятия в воде способствуют обогащению крови кислородом, улучшению работы сердца, а так же увеличению жизненной емкости легких.
Ныряние, а так же давление воды на диафрагму способствует увеличению глубины выдоха, за которым следует глубокий вдох. Глубокое дыхание – это мощная профилактика заболеваний верхних дыхательных путей. При легких респираторных заболеваниях показаны занятия в воде. При нырянии у малыша прочищается и увлажняется носоглотка (полость позади носа, переходящая в среднюю часть глотки).
В бассейне организм малыша закаливается за счет разницы температуры воды и воздуха. Для всех детей, особенно подверженных простудным заболеваниям, полезны занятия в воде (2-3 раза в неделю). Сделайте обязательный перерыв после болезни на неделю и приходите снова в бассейн. Организм малыша быстро адаптируется и закаливается.
2. Формируется правильная осанка, улучшается координация движений.
Плавание снимает нагрузку с позвоночника, исключает не естественные и не физиологичные движения.
В воде малыш свободно и активно двигается. Преодоление сопротивления воды способствует укреплению всех групп мышц и развитию суставов. Поэтому дети, которые плавают с рождения, быстрее садятся, быстрее начинают вставать, ползать и ходить.
3. Плавание - лучший способ наладить аппетит и крепкий сон.
Малоежкам занятия в бассейне помогают улучшить аппетит. Вода расслабляет и снимает напряжение, спокойнее и крепче становится сон.
При постоянных занятиях плаванием укрепляется нервная система.
4. Улучшается речевое развитие малыша.
При занятиях в бассейне развивается мелкая моторика рук, которая связана с нервной системой, зрением, вниманием и восприятием ребенка. Ученые доказали, что развитие мелкой моторики и речи тесно связаны.
Дыхательные упражнения, такие как надувание щечек, контролирование дыхания, являются дополнительными логопедическими упражнениями и способствуют улучшению произношения.
5. Способ «выплеснуть» накопившиеся эмоции.
Дети эмоционально восприимчивы к окружающей обстановке. Чрезмерные эмоции могут привести к повышенной агрессии или, наоборот, замкнутости в себе.
Плавание стимулирует двигательную моторику у вялых, закрепощенных малышей. И способствует выплеску энергии у активных деток, помогая справиться с эмоциональными перегрузками.
Регулярные занятия в бассейне способствуют развитию дисциплинированности, терпения и настойчивости.
Когда начать занятия плаванием?
Примерно до 3-4 месяцев у малыша еще не угасли плавательные рефлексы, благодаря которым он автоматически задерживает дыхание при погружении в воду. На занятиях плаванием, инструкторы поддерживают этот рефлекс и развивают его в устойчивый навык.
Поэтому лучше всего начать заниматься в бассейне с двухмесячного возраста.
Не стоит расстраиваться, если Вы решили ходить в бассейн с более взрослым ребенком. Наши тренеры заново научат малыша задерживать дыхание.